小人数制ピラティス教室

「1週間に60分。自分のからだに向き合うケア時間」

・自分で選んだ運動が自分に合っているのか分からない

・運動を続けているけど、効いているのか分からない

・ジムに通っているけど、トレーナーに質問しづらいし、上手くできているのかなぁ

・意気込みは良いけど、継続できない

などで悩んでいる人も多いのではないでしょうか？

・少人数のセミパーソナルなので動きが理解しやすい

・同じエクササイズでも、その人のレベルに合った方法を提案してもらえる

・インストラクターではなく、体のエキスパートが教える

・ビフォーアフターの写真チェックで変化を体感しやすい

・姿勢やスタイルを良くしたい

・疲れやすい体を治したい

・自分自身で体をケアできるようになりたい

・運動不足を解消したい

・一生健康でいるための体を作りたい

・産後の体型を元に戻したい

・寝違え、ぎっくり腰を起こしやすい体を改善したい

金曜日

12時30分～13時30分

日曜日

7時50分~8時50分

9時~10時

定員　5名　　

持ち物・格好

動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、

お試し　

初回　2,750円

3,300円

11,000円（月に4回）