小人数制ピラティス教室
「1週間に60分。自分のからだに向き合うケア時間」
運動が大切だと理解していても
・自分で選んだ運動が自分に合っているのか分からない
・運動を続けているけど、効いているのか分からない
・ジムに通っているけど、トレーナーに質問しづらいし、上手くできているのかなぁ
・意気込みは良いけど、継続できない
などで悩んでいる人も多いのではないでしょうか?
当店の少人数制ピラティス教室は
・少人数のセミパーソナルなので動きが理解しやすい
・同じエクササイズでも、その人のレベルに合った方法を提案してもらえる
・インストラクターではなく、体のエキスパートが教える
・ビフォーアフターの写真チェックで変化を体感しやすい
オススメの人
・姿勢やスタイルを良くしたい
・疲れやすい体を治したい
・自分自身で体をケアできるようになりたい
・運動不足を解消したい
・一生健康でいるための体を作りたい
・産後の体型を元に戻したい
・寝違え、ぎっくり腰を起こしやすい体を改善したい
コースの内容
金曜日
12時30分~13時30分
日曜日
7時50分~8時50分
9時~10時
定員 5名
持ち物・格好
動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、
費用
お試し
初回 2,750円
3,300円
11,000円(月に4回)