姿勢改善コースに関するQ&A

1クールを3ヶ月（90日）として、最初の1ヶ月半くらいを週に2回。残りの期間を週に1回
と提案しています。
しかし、忙しいなどで時間がとりづらい方には1週間に1回で90日というコースを提案して
います。ご相談ください。

美容整体では筋肉を促通し、身体に正しい動きを覚えさせる電気を使用していきます。そ
れを正しく習慣化させるのが個人差はありますが、90日前後かかるといわれています。
そのため、90日を提案させていただいています。

Tシャツやハーフパンツ、ジャージなどゆったりとした服装の方が身体を動かして施術す
るにはしやすいです。ただ、仕事帰りなどのお客様もいらしゃいますので、Tシャツ、ハ
ーフパンツの貸し出しをしております。お気軽にお声掛けください。

電気と聞くと、ビリビリして痛いと想像する人もいると思います。当店で使用する電気は
皮膚抵抗を少なくし、ビリビリ感を少なくしたものになっております。
2歳児～90歳の方まで幅広く使用しています。また、電気の感度は人によって違うため、
調整しますので、ご相談ください。

運動と聞くと、ランニングや筋トレをしなきゃいけないと、踏み出せない人もいると思い
ます。ここでの運動はそういったものではありません。
整体は固まった筋肉をほぐすのも大切ですが、使えていない筋肉に刺激を与え鍛えていく
ことも大切だと考えています。家でも決まった箇所を動かしてくれた方が良いです。
やったほうが良い運動は提案させていただきます。

家でも運動をしていただいた方が良いです。しかし、運動といっても何をしてよいか分か
らない人も多いです。当店では、家でやってほしい運動を指導しています。また、復習で
きるように、YOUTUBEで動画をアップしていますので、確認しながら運動することがで
きます。
あさくら接骨院のYOUTUBE

エステでのボディケアでは気持ち良さ、リラックスが得られると思います。気持ち良さも
大切ですが、当店の姿勢改善コースでは姿勢、身体の使い方を一番に考え、ツラくなりづらい身

体作り、姿勢を目指していきます。

女性・男性と比較すると、女性の割合が多いですが、男性にもおススメです。若いころは
運動習慣があり、元気だったが、仕事が忙しくなり、運動時間も減り、首こり、肩こり、
腰痛などでお困りの男性も増えてきています。これからの長い人生を考えると、自分の身
体の癖や弱点を知っておいて向き合うことも大切です。運動するにしても、ゴルフでスコ
アが上がらない、テニスで理想の動きができないと練習に励むことが多いですが、実は身
体の癖が原因でそういったことが上手くいかないこともあります。是非、当店にご相談く
ださい。

今まで、ほぐしや整体でその時は楽になっていたけど、今後の人生を考えた時に疲れづら
い、痛みが出づらい身体作りをしたい。対処方法を知っておきたい。姿勢を今より良くし
たい。と考えている人は是非、当店の美容整体を一回お試しください。

今の生活。90日後の生活。未来の生活。すべて、身体を使う習慣でその時の身体の状態が
あります。対処方法などはお伝えしますが、当店での姿勢改善コースだけで、それがずっと続く
のは難しいです。継続的に身体のメンテナンスや対処をするのをおススメします。